PJOK · BAB 9 Pendidikan Luar Kelas

AliMasharDwinarhayu, dkk

24/08/2021 10:28:45

SMP 9 KTSP

Lihat Katalog Lainnya

Halaman

Bab 9

Pendidikan Luar Kelas (Out Door Education)

Pernahkah kamu melakukan kegiatan penjelajahan? Kegiatan penjelajahan

merupakan kegiatan di luar kelas. Penjelajahan adalah suatu perjalanan dengan

berjalan kaki menelusuri tempat-tempat tertentu atau suatu daerah. Tujuan dari

penjelajahan untuk lebih mengenal alam sehingga dapat memupuk rasa cinta akan

lingkungan. Selain itu kegiatan penjelajahan dapat memupuk rasa percaya diri,

kesetiakawanan, serta melatih ketrampilan mental dan fisik. Guru sebaiknya

mendampingi para siswa yang melakukan kegiatan penjelajahan.

Setelah mempelajari bab ini, kamu diharapkan dapat:

1) membuat rencana kegiatan penjelajahan;

2) melakukan berbagai ketrampilan dasar mempertahankan hidup dalam kegiatan di alam

bebas.

Tujuan Pembelajaran:

PENDIDIKAN LUAR KELAS

ABAB

Sumber: www.p

acificcoast

swimming.com

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IX SMP

Penjelajahan

Alam sekitar

Berkemah

Perencanaan

perlengkapan

Tenda

Penjelajah

Alat navigasi

Kompas

Peta

Proses kondensasi

Penyulingan

Tumbuhan

Kegiatan Penjelajahan

Perlengkapan

penjelajahan

Pendidikan Luar

Kelas

Keterampilan Dasar

Mempertahankan Hidup

Pengetahuan

tentang navigasi

Kemampuan mencari

makanan dan

minuman di dalam

bebas

Mendapatkan air

dengan proses

kondensasi

Penyulingan dengan

matahari

Perencanaan

penjelajahan

Tenda

Perlengkapan tidur

Perlengkapan

memasak

Perlengkapan

tambahan

Perlengkapan

makanan

PETA KONSEP

Bab 9

Pendidikan Luar Kelas (Out Door Education)

Kegiatan penjelajahan memberikan banyak manfaat. Karena

itu perlu kita dukung pelaksanaannya. Manfaat yang dapat

diperoleh dari kegiatan penjelajahan, seperti k

egiatan ini dapat

memberikan pengalaman baru dan menambah rasa percaya diri.

Kegiatan

penjelajahan

juga dapat digunakan untuk memupuk rasa

disiplin, tanggung jawab, dan kemandirian. Selain itu kegiatan

penjelajahan

dapat pula digunakan sebagai kegiatan rekreasi karena

kegiatan ini merupakan kegiatan yang menyenangkan. Pada saat

penjelajahan

kamu harus tetap menjaga kelestarian alam sekitar

dan menghindari kegiatan yang dapat menimbulkan pencemaran

atau kerusakan lingkungan di sekitar lokasi

penjelajahan.

Sebelum

melakukan kegiatan

penjelajahan,

ada beberapa hal yang harus

diperhatikan antara lain sebagai berikut.

1. Perencanaan Penjelajahan

Sebelum melakukan kegiatan penjelajahan, kamu harus

merencanakannya terlebih dahulu dengan matang. Rencana

kegiatan yang dibuat harus bersifat menyeluruh, terperinci, dan

terpadu. Beberapa hal yang termasuk dalam perencanaan

kegiatan penjelajahan antara lain sebagai berikut.

Menentukan peserta penjelajahan meliputi jumlah dan

pembagian kelompok.

b . Menentukan lokasi penjelajahan.

Jadwal pelaksanaannya.

- Waktu berangkat

- Lamanya kegiatan penjelajahan

- Waktu kembali

- Waktu penyelesaian laporan dan pertanggung jawaban

d. Menentukan biaya yang diperlukan

2. Perlengkapan Penjelajahan

Pada prinsipnya perlengkapan yang dibawa dalam kegiatan

penjelajahan harus seringan, selengkap, sepraktis, dan sedikit

mungkin. Perlengkapan ini dibawa untuk menunjung kegiatan

penjelajahan. Beberapa perlengkapan yang harus dibawa ketika

penjelajahan antara lain sebagai berikut.

a. Tenda

Tenda merupakan tempat yang terbaik untuk berlindung

dari angin dan hujan. Di dalam tenda kamu dapat beristirahat

serta menghimpun tenaga untuk kegiatan esok hari. Dari

bentuknya tenda dibedakan menjadi tiga, yaitu tipe piramid, tipe

prisma, dan tipe kubah.

A. Kegiatan Penjelajahan

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IX SMP

b. Perlengkapan Tidur

Perlengkapan tidur meliputi baju atau pakaian yang digunakan

untuk tidur seperti training pack, selimut atau kain sarung, dan

kantung tidur (

sleeping bag

) atau alas tidur (matras, tikar)

Sumber: Dokumentasi penerbit

Gambar 9.1

Macam-macam tenda

Sumber: Dokumentasi penerbit

Gambar 9.2

Perlengkapan tidur

Perlengkapan Memasak

Kompor gas butana yang ringan dan kecil praktis dipakai

untuk kegiatan penjelajahan. Nesting yaitu satu set panci yang

dapat disusun menjadi satu jika tidak dipakai dan satu piring

yang bisa juga dipakai untuk menggoreng, sendok dan cangkir

dari melamin karena hanya dengan siraman sedikit atau dilap

dengan tissue melamin sudah cukup bersih.

Sumber: Dokumentasi penerbit

Gambar 9.3

Perlengkapan memasak

Bab 9

Pendidikan Luar Kelas (Out Door Education)

d. Perlengkapan Makanan

Makanan siap pakai seperti mie instan, biskuit, sarden, dan kornet

merupakan pilihan pertama untuk bekal

penjelajahan.

Keuntungan

dari makanan siap pakai ini adalah serba cepat memasaknya.

Perlengkapan tambahan

Perlengkapan tambahan yang harus dibawa

penjelajahan

antara lain adalah senter, lilin, payung lipat, jas hujan, jaket, pakaian

cadangan atau ganti peralatan mandi seperti sabun, odol, sikat gigi,

alat tulis, obat-obatan pribadi, korek api, sepatu, kompas, peta,

n ransel untuk membawa perlengkapan tersebut.

Sumber:

resepcampur.blogspot.com

Gambar 9.4:

Mie instan, biskuit, sarden, kornet

Sumber: Dokumentasi penerbit

Gambar 9.5

Perlengkapan tambahan

Keterampilan dasar mempertahankan hidup sangat penting

dikuasai oleh setiap penjelajah. Oleh karena itu, seorang penjelajah

perlu belajar tentang berbagai keterampilan yang berkaitan

dengan kegiatan di alam bebas. Keterampilan itu antara lain

mencakup pengetahuan tentang alat navigasi, kemampuan

mencari makanan dan minuman di alam bebas.

B. Keterampilan Dasar Mempertahankan Hidup

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IX SMP

1. Pengetahuan tentang Alat Navigasi

Peralatan navigasi yang diperlukan dalam kegiatan

penjelajahan, seperti:

Kompas, untuk mengetahui arah mata angin

Peta, untuk mengetahui letak suatu tempat

Altimeter, untuk mengetahui ketinggian suatu tempat

Global Positioning System

(GPS), untuk mengetahui

posisi sesuatu (tempat, seseorang).

Pengetahu

n tentang alat navigasi ini sangat

diperlukan dalam rangka menemukan arah dan tujuan

yang akan dicapai. Misalnya ketika

kamu

tersesat di

suatu tempat yang belum kamu kenal maka agar kamu

bisa menemukan kembali arah dan tujuan kamu,

2. Kemampuan Mencari Makanan dan Minuman di Alam

Bebas

Suatu ketika jika kamu kehabisan perbekalan maka kamu

harus mencarinya di alam bebas. Terutama air, karena air

merupakan hal yang sangat diperlukan. Berikut ini beberapa cara

menemukan air di alam bebas, yaitu:

Mencari di dasar-dasar lembah dimana air secara alami

mengalir

Jika tidak ditemui sungai atau kolam, carilah rumpunan

tanaman yang hijau dan gali di situ

Menggalilah yang dalam pada alur-alur sungai yang kering

Jika di tepi pantai galilah di atas garis air yang tinggi

Carilah vegetasi yang tumbuh subur direkahan karang-

karang. Bukan tidak mungkin akan dijumpai sumber air.

Mengumpulkan embun dan air hujan.

diperlukan peralatan dan pengetahuan navigasi yang baik.

Sumber: www.dunia.outdoor.com, oxaero.com, pertekankami.files.wordpress.com

Gambar 9.6

Peralatan navigasi, (a) GPS, (b) Altimeter, (c) Kompas

(a)

(b)

(c)

Jendela Info

Global Positioning System

(GPS)

adalah satu-satunya sistem

navigasi satelit yang berfungsi

dengan baik. Sistem ini

menggunakan24 satelit yang

mengirimkan sinyal gelombamg

mikro ke bumi. Sinyal ini diterima

oleh alat penerima di permukaan

dan digunakan untuk menentukan

posisi, kecepatan, arah, dan waktu.

Sistem yang serupa dengan GPS

antara lain Glonass Rusia, Galileo

Eropa, IRNSS India.

Sumber: id.wikipedia.org

Bab 9

Pendidikan Luar Kelas (Out Door Education)

Selain menemukan air dengan cara-cara di atas, ada beberapa

cara lain untuk mendapatkan air, di antaranya adalah sebagai berikut.

a. Mendapatkan Air dengan Proses Kondensasi

(1)

(2)

Sumber: Dokumentasi penerbit

Gambar 9.6

Proses

kondensasi

b. Penyulingan dengan Matahari (Solar Still)

Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

Galilah lubang kira-kira 90 cm lebarnya dan 45 cm dalamnya.

Tempatkan penampung air di tengah-tengah lubang dan

tutup lubang dengan plastik rapat-rapat

Letakkan batu di tengah-tengah plastik bagian atas agar air

menetes dan mengalir ke bawah (ke tempat penampungan).

Matahari meningkatkan suhu dari udara dan tanah di bawah

plastik, hal ini akan menyebabkan terproduksinya uap air

Pengembunan air yang terjadi di bawah permukaan plastik

akan mengalirkan air ke tempat penampungan air

Cara ini sangat efektif dilakukan pada siang hari yang panas

dan malam hari yang dingin.

Pohon bisa menyalurkan kelembaban 15 m dari batas

bawah tanah yang mengandung air ke cabang pohon yang

berdaun sehat.

Cara melakukan proses kondensasi adalah sebagai

berikut.

1). Ikatkan kantong plastik pada cabang pohon yang

berdaun sehat dan segar

2). Tumbuhan dipotong lalu ditempatkan di dalam

kantong plastik yang lebar. Jauhkan daun-

daunnya dari tanah dengan cara menempatkan

batu-batu sehingga air bisa tertampung

dibawahnya dan jangan sampai menyentuh

sisinya. Jagalah agar kantong plastik tetap kencang

disangga dengan tongkat. Atur kantong plastik

menurun agar kondensasinya mengalir ke bawah

sampai ke tempat penampungan.

Sumber: Dokumentasi penerbit

Gambar 9.7

Penyulingan dengan matahari

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IX SMP

Contoh kasus:

Apabila dalam suatu penjelajahan di hutan kamu dan teman-temanmu kehilangan

arah/tersesat, sedang kondisi rombongan telah mengalami kelelahan dan kehabisan

bekal makanan serta minuman maka yang dapat kamu dan temanmu lakukan adalah

sebagai berikut.

Mencari tempat berlindung dari bahaya atau cuaca buruk yang mungkin akan

terjadi, seperti berlindung di gua.

Tetap tenang dan tidak panik, sambil beristirahat dan menghimpun tenaga

ditempat yang aman, ingat-ingat kembali jalur yang telah dilalui.

Carilah buah-buahan, daun-daunan, atau umbi-umbian yang dapat dimakan untuk

mempertahankan hidup.

Gunakan kompas atau radar untuk menemukan arah tapi jika tidak bawa, gunakan

petunjuk alam, seperti melihat arah terbit dan tenggelamnya matahari, mengikuti

aliran sungai.

Carilah tempat atau naik ke pohon yang tinggi untuk melihat bebas arah yang dicari.

Kamu ditunjuk menjadi ketua panitia kegiatan penjelajahan. Coba susunlah

perencanaan kegiatan penjelajahan.

Aktivitasku

Praktikkan dengan teman-temanmu suatu kegiatan di luar kelas yang dekat

dengan lokasi sekolahmu. Jangan lupa buat perencanaan dan evaluasinya.

Uji Kemampuan

Rangkuman

Penjelajahan adalah suatu perjalanan dengan berjalan kaki menelusuri

tempat-tempat tertentu atau suatu daerah.

Kegiatan penjelajahan dapat memupuk rasa disiplin, tanggung jawab, dan

kemandirian.

Beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum melakukan kegiatan

penjelajahan

, yaitu perencanaan

penjelajahan

dan perlengkapan

penjelajahan.

Hal-hal yang termasuk dalam perencanaan kegiatan penjelajahan, yaitu:

Menentukan peserta kegiatan penjelajahan

Menentukan lokasi penjelajahan

Jadwal pelaksanaan penjelajahan

Menentukan biaya yang diperlukan

Beberapa perlengkapan yang harus dibawa ketika melakukan penjelajahan, yaitu

tenda, perlengkapan tidur, perlengkapan memasak, perlengkapan makanan dan

perlengkapan tambahan seperti peralatan mandi, senter, kompas, dan peta.

Bab 9

Pendidikan Luar Kelas (Out Door Education)

1 . Istilah lain dari out door education

adalah ....

a. pendidikan luar biasa

b. pendidikan luar sekolah

c. pendidikan luar kelas

d. pendidikan luar pintu

Salah satu tujuan dari penjelajahan

yaitu ....

a. meningkatkan daya tahan tubuh

b. melatih kelentukan badan

c. memupuk rasa cinta akan alam

d. sebagai rekreasi

Jika para murid melakukan kegiatan

penjelajahan sebaiknya guru ....

a. melarang

b. mengijinkan

c. mendampingi

d. membiarkan

4. Salah satu kegiatan di alam terbuka,

yaitu ....

a. berkemah

b. ke kebun binatang

c. nonton di bioskop

d. ke TMII

5. Kegiatan penjelajahan dapat

memupuk sikap ....

a. sayang pada orang tua

b. kemandirian

c. ketaatan pada Tuhan

d. patuh pada guru

6. Rencana kegiatan penjelajahan yang

dibuat harus bersifat ....

a. menyeluruh, terperinci, terpadu

b . terarah, terperinci, terorganisasi

c. menyeluruh, lengkap, aktual

d. aktual, tajam, terpercaya

A. Berilah tanda silang (X) pada jawaban yang benar!

Kerjakan di buku tugasmu.

Uji Kompetensi 9

Keterampilan dasar mempertahankan hidup dalam kegiatan di alam bebas

antara lain, yaitu pengetahuan tantang alat navigasi, kemampuan mencari

makanan dan minuman di alam bebas.

Peralatan navigasi yang diperlukan dalam penjelajahan, seperti kompas, peta,

altimeter, dan GPS (

Global Positioning System

Beberapa cara menemukan air, yaitu:

Mencari di dasar-dasar lembah

Mencari di rumpunan tanaman hijau

Menggali pada alur sungai yang kering

Mengumpulkan embun dan air hujan

Dengan proses kondensasi

Penyulingan dengan matahari (

solar still

)

Kegiatan di alam bebas merupakan salah satu media untuk mencapai tujuan

pendidikan karena kegiatan ini dapat menambah wawasan, pengetahuan,

meningkatkan ketakwaan kepada Tuhan, dan mempertebal semangat cinta

tanah air.

Refleksi

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IX SMP

7. Yang bukan termasuk jadwal

pelaksanaan adalah ....

a. waktu keberangkatan

b . waktu kembali

c . lamanya pelaksanaan perkemahan

d. lamanya membuat jadwal

pelaksanaan

8 .

Perlengkapan yang yang diperlukan

dalam kegiatan penjelajahan adalah

sebagai berikut,

kecuali

....

a. tenda

b . televisi

c. perlengkapan tidur

d. buku bacaan

9. Dilihat dari konstruksinya, tenda

dibedakan menjadi ....

a. tenda prisma

b . tenda piramid

c. tenda bertiang

d. tenda kubah

10. Yang merupakan tempat terbaik

untuk berlindung dari angin dan

hujan adalah ....

a. selimut

jas hujan

b . bawah pohon d.

tenda

11. Yang bukan termasuk perlengkapan

tidur adalah ....

a. ransel

b . sleeping bag

c. tikar

d. training pack

12. Yang merupakan perlengkapan

memasak pada saat melakukan

penjelajahan adalah

....

a. toaster

c. nesting

b . microwave

d. oven

13. Makanan siap pakai yang biasa

dibawa dalam kegiatan penjelajahan

adalah ....

a. mie instan

c. pop corn

b. permen

gula

14. Untuk mengetahui ketinggian

suatu tempat, kita menggunakan

alat ....

a. kompas

altimeter

b . peta

d. GPS

15. Untuk mengetahui letak suatu

tempat, kita menggunakan alat ....

a. kompas

altimeter

b . peta

d. GPS

B. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar!

1. Apa fungsi altimeter dan peta?

2. Sebutkan tiga cara menemukan air di alam bebas!

3. Bagaimana cara mengumpulkan air dari embun dan air hujan?

4. Bagaimana cara mendapatkan air dengan proses kondensasi?

5. Sebutkan empat peralatan navigasi beserta fungsinya!

6. Apakah tujuan dari penjelajahan?

7. Apa yang dimaksud dengan tenda?

8. Sebutkan beberapa perlengkapan tidur dalam kegiatan penjelajahan!

9. Sebutkan makanan siap pakai yang biasa dibawa dalam kegiatan penjelajahan!

10. Apa yang dimaksud nesting?

C. Tes Psikomotorik

Bersama kelompokmu, coba praktikkan cara mendapatkan air dengan proses

kondensasi. Guru olaragamu akan memberikan penilaian terhadap ketepatan dan

kerjasama tiap-tiap kelompok.

D. Tes Afektif

Apa yang akan kamu lakukan jika dalam suatu penjelajahan, ada temanmu yang

melakukan perusakan terhadap lingkungan? Berikan penjelasan untuk jawabanmu itu!

PJOK · BAB 9 Pendidikan Luar Kelas

Daftar Isi

Halaman